AUTOESTIMA.
Las creencias que tenemos acerca
de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de
pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”.
La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base
de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la
vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no.
Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte
la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De
este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una
buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las
responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una
autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
- El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía e incapacidad.
- Durante la adolescencia, una de las fases más críticas en el desarrollo de la autoestima, el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus posibilidades como individuo; también precisa apoyo social por parte de otros cuyos valores coincidan con los propios, así como hacerse valioso para avanzar con confianza hacia el futuro.
- La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento (forma inadecuada de pensar).
"Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime."
Carl Rogers.
"Importa como te ves tu, no como te ven las demás personas."
"Has lo que quieres sin importar lo que nadie te apoye o la sociedad te odie."
"Nacimos para ser felices no perfectos."
